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Cinco sobremesas doces e saudáveis

Espalha- Factos22 Maio, 2017

A dieta não te deixa comer tudo o que gostarias? Tens saudades de comer algo doce que não te faça sentir culpado pelas calorias extra? O Espalha-Factos reuniu algumas receitas de sobremesas que não são só saudáveis... como também muito doces.

DestaquesReceitas para EstudantesRubricasSabores & LugaresVida0 Comentários126 visitas

Topo Martim Moniz já tem brunch

Inês de Freitas20 Março, 2017

Já podes tomar o Brunch de fim de semana no TOPO Martim Moniz. O sexto andar do centro comercial multicultural recebe todos os sábados, domingos e feriados, entre as 12h30 e as 16h00, o Brunch TOPO, repleto de comida saudável e reconfortante.

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Os 10 cantos do mundo com maior esperança média de vida

Filipa Pereira14 Outubro, 2016

Uma alimentação saudável aliada à prática de exercício físico são hábitos que todos deveriam adotar de modo a viver longos anos. Porém, outras rotinas e fatores contribuem para o aumento da esperança média de vida de determinadas regiões. Fica a conhecer dez dos locais do mundo onde a regra é viver mais que 80 anos.

DestaquesSabores & LugaresVida1 comentário2 visitas

Prepd Pack: a lancheira que conta as calorias por ti

Serenela Moreira15 Setembro, 2016

O regresso às aulas e ao trabalho depois do verão são para muitos sinónimo de voltar a pegar na lancheira e preparar almoços todos os dias. Se até agora achavas isso um grande problema, a Prepd Pack pode vir a ser uma grande ajuda.

MarcasSabores & LugaresTecnologiaVida0 Comentários1 visitas

“Coma melhor, poupe mais” ou como ter uma alimentação inteligente

Inês de Freitas12 Julho, 2016

Coma melhor, poupe mais: assim é denominado o novo curso de nutrição online criado pela Faculdade de Nutrição da Universidade do Porto (FCNAUP). Totalmente gratuito, pretende dar a conhecer conceitos e dicas fundamentais num regime alimentar saudável e económico.

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Celebra hoje o Dia Internacional Sem Dietas

Filipa Pereira6 Maio, 2015

Hoje, dia 6 de maio, celebra-se o Dia Internacional Sem Dietas. Fica a conhecer a história deste dia e o contexto em que surgiu.

Vida0 Comentários35 visitas

10 factos que te vão permitir comer chocolate sem remorsos

Filipa Pereira10 Fevereiro, 2015

Terminou ontem a segunda edição d' O Chocolate em Lisboa, no Campo Pequeno. Associada a esta iniciativa esteve Odete Estevão, nutricionista que partilhou algumas curiosidades acerca do alimento com todos os interessados.

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E se existisse uma pizza com apenas 200 calorias?

Filipa Pereira20 Dezembro, 2014

A Exant Diet acabou de lançar uma revolucionária massa de pizza em pó. Cada pizza, com molho de tomate incluído, tem apenas 200 calorias!

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Uma cadeira desconfortável no entanto saudável

Filipa Pereira13 Novembro, 2014

Designer francês cria uma cadeira com apenas duas pernas para combater a falta de atividade física nos tempos modernos. Um desconforto saudável?

Vida0 Comentários69 visitas

Comer fruta e legumes dá felicidade

Pedro Miguel Coelho25 Outubro, 2014

Esta investigação envolveu 12.000 adultos australianos, tendo examinado as escolhas dos participantes sobre frutas e vegetais e tendo relacionado as mesmas com os seus níveis de satisfação, stress e vitalidade

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