Bolachas biológicas, vegans e saudáveis: é a novidade da Origens Bio
Amálias, Beneditas, Julietas e Margaridas. Não são personalidades, mas de acordo com a marca Origens Bio são cheias de personalidade. As novas bolachas vegans t... Lê mais...
saudável
Receitas vegan para pôr em prática resoluções de Ano Novo
5, 4, 3, 2, 1... novo ano e novas resoluções. Se uma das tuas é ser vegan, o Espalha-Factos sugere-te receitas por onde podes começar. ... Lê mais...
Os novos produtos da Shine que se preparam em 5 minutos
A marca Shine, de superalimentos, juntou dois novos produtos à gama de pequenos almoços e um outro à gama de bebidas instantâneas. O Espalha-Factos provou os no... Lê mais...
Shine: novos superalimentos para o pequeno almoço
Muda-se a imagem, muda-se a vontade. A vontade da Shine é levar levar saúde e opções práticas até às pessoas. A tua vontade pode ser comer um super pequeno almo... Lê mais...
Novas Veggie Bowls da Iglo: ser saudável em dez minutos
As bowls - taças em português - ganham cada vez mais protagonismo e chegam também ao supermercado. A Iglo apresenta três bowls que combinam vegetais com três do... Lê mais...
8 receitas práticas e saudáveis para a praia
Verão, dias de praia e refeições leves: é esta a combinação ideal para quando chegam as férias. Na hora de preparar as marmitas, o ideal são coisas práticas, de... Lê mais...
Cinco sobremesas doces e saudáveis
A dieta não te deixa comer tudo o que gostarias? Tens saudades de comer algo doce que não te faça sentir culpado pelas calorias extra? O Espalha-Factos reuniu algumas receitas de sobremesas que não são só saudáveis... como também muito doces.
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Topo Martim Moniz já tem brunch
Já podes tomar o Brunch de fim de semana no TOPO Martim Moniz. O sexto andar do centro comercial multicultural recebe todos os sábados, domingos e feriados, entre as 12h30 e as 16h00, o Brunch TOPO, repleto de comida saudável e reconfortante.... Lê mais...
Os 10 cantos do mundo com maior esperança média de vida
Uma alimentação saudável aliada à prática de exercício físico são hábitos que todos deveriam adotar de modo a viver longos anos. Porém, outras rotinas e fatores contribuem para o aumento da esperança média de vida de determinadas regiões. Fica a conhecer dez dos locais do mundo onde a regra é viver mais que 80 anos.... Lê mais...
Prepd Pack: a lancheira que conta as calorias por ti
O regresso às aulas e ao trabalho depois do verão são para muitos sinónimo de voltar a pegar na lancheira e preparar almoços todos os dias. Se até agora achavas isso um grande problema, a Prepd Pack pode vir a ser uma grande ajuda.... Lê mais...
“Coma melhor, poupe mais” ou como ter uma alimentação inteligente
Coma melhor, poupe mais: assim é denominado o novo curso de nutrição online criado pela Faculdade de Nutrição da Universidade do Porto (FCNAUP). Totalmente gratuito, pretende dar a conhecer conceitos e dicas fundamentais num regime alimentar saudável e económico.... Lê mais...
Celebra hoje o Dia Internacional Sem Dietas
Hoje, dia 6 de maio, celebra-se o Dia Internacional Sem Dietas. Fica a conhecer a história deste dia e o contexto em que surgiu.... Lê mais...
10 factos que te vão permitir comer chocolate sem remorsos
Terminou ontem a segunda edição d' O Chocolate em Lisboa, no Campo Pequeno. Associada a esta iniciativa esteve Odete Estevão, nutricionista que partilhou algumas curiosidades acerca do alimento com todos os interessados.... Lê mais...
E se existisse uma pizza com apenas 200 calorias?
A Exant Diet acabou de lançar uma revolucionária massa de pizza em pó. Cada pizza, com molho de tomate incluído, tem apenas 200 calorias!... Lê mais...
Uma cadeira desconfortável no entanto saudável
Designer francês cria uma cadeira com apenas duas pernas para combater a falta de atividade física nos tempos modernos. Um desconforto saudável?... Lê mais...
Comer fruta e legumes dá felicidade
Esta investigação envolveu 12.000 adultos australianos, tendo examinado as escolhas dos participantes sobre frutas e vegetais e tendo relacionado as mesmas com os seus níveis de satisfação, stress e vitalidade... Lê mais...