Amálias, Beneditas, Julietas e Margaridas. Não são personalidades, mas de acordo com a marca Origens Bio são cheias de personalidade.... Ler Mais
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5, 4, 3, 2, 1… novo ano e novas resoluções. Se uma das tuas é ser vegan, o Espalha-Factos sugere-te... Ler Mais
A marca Shine, de superalimentos, juntou dois novos produtos à gama de pequenos almoços e um outro à gama de... Ler Mais
Muda-se a imagem, muda-se a vontade. A vontade da Shine é levar levar saúde e opções práticas até às pessoas.... Ler Mais
As bowls – taças em português – ganham cada vez mais protagonismo e chegam também ao supermercado. A Iglo apresenta... Ler Mais
Verão, dias de praia e refeições leves: é esta a combinação ideal para quando chegam as férias. Na hora de... Ler Mais
A dieta não te deixa comer tudo o que gostarias? Tens saudades de comer algo doce que não te faça sentir culpado pelas calorias extra? O Espalha-Factos reuniu algumas receitas de sobremesas que não são só saudáveis... como também muito doces.
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Já podes tomar o Brunch de fim de semana no TOPO Martim Moniz. O sexto andar do centro comercial multicultural recebe todos os sábados, domingos e feriados, entre as 12h30 e as 16h00, o Brunch TOPO, repleto de comida saudável e reconfortante. Ler Mais
Uma alimentação saudável aliada à prática de exercício físico são hábitos que todos deveriam adotar de modo a viver longos anos. Porém, outras rotinas e fatores contribuem para o aumento da esperança média de vida de determinadas regiões. Fica a conhecer dez dos locais do mundo onde a regra é viver mais que 80 anos. Ler Mais
O regresso às aulas e ao trabalho depois do verão são para muitos sinónimo de voltar a pegar na lancheira e preparar almoços todos os dias. Se até agora achavas isso um grande problema, a Prepd Pack pode vir a ser uma grande ajuda. Ler Mais
Coma melhor, poupe mais: assim é denominado o novo curso de nutrição online criado pela Faculdade de Nutrição da Universidade do Porto (FCNAUP). Totalmente gratuito, pretende dar a conhecer conceitos e dicas fundamentais num regime alimentar saudável e económico. Ler Mais
Hoje, dia 6 de maio, celebra-se o Dia Internacional Sem Dietas. Fica a conhecer a história deste dia e o contexto em que surgiu. Ler Mais
