As tecnologias fazem cada vez mais parte do nosso dia a dia. Ao mesmo tempo, o número de vegetarianos tem... Ler Mais
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Receitas
A cerimónia dos Óscares decorre na madrugada deste domingo. Se já estás em contagem decrescente e as pipocas não podem... Ler Mais
Há cada vez mais adeptos de uma alimentação vegetariana ou vegana. Se estás a tentar eliminar produtos de origem animal... Ler Mais
O EF traz cinco receitas refrescantes e saborosas em que a melancia é a estrela. Há gelados, pizzas doces, sobremesas e ainda uma bebida, todas saudáveis. Ler Mais
Verão, dias de praia e refeições leves: é esta a combinação ideal para quando chegam as férias. Na hora de... Ler Mais
O Dia do Pai está a chegar e não faltam ideias para passar o dia da melhor maneira com a família. O Espalha-Factos traz-te cinco receitas para surpreenderes o pai quando chegar a casa nesta data especial ou até para cozinharem juntos. Ler Mais
Se este ano estás a pensar fazer algo diferente para o Dia dos Namorados com a cara-metade, o Espalha-Factos propõe um bom serão em casa com boa comida à mistura. Ler Mais
Imagina o seguinte cenário: planeias uma noite de cinema com os teus amigos e queres fugir às típicas pipocas doces... Ler Mais
Nutella: a perdição de uma grande fração da população mundial. O creme de avelãs e chocolate do grupo Ferrero é... Ler Mais
O abacate tem um dos maiores teores de proteínas e vitamina A entre todas as frutas. Além dos nutrientes, o abacate... Ler Mais
Fazer sopa tem tanto de saudável como de fácil. Por isso, o Espalha-Factos decidiu trazer-te seis receitas de Heidi Swanson,... Ler Mais
Sonhadora, positiva e feliz. Foi assim que Helena Loução, ilustradora e designer, se caracterizou. Ao Espalha-Factos, a freelancer falou de... Ler Mais
