5 superalimentos (cheios de benefícios) que deves incluir na tua alimentação
Já lá vai o tempo em que para ter uma alimentação saudável era preciso alinhar em dietas malucas. A falta de informação ou a falta de tempo são, na maioria das ...
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Os 10 cantos do mundo com maior esperança média de vida
Uma alimentação saudável aliada à prática de exercício físico são hábitos que todos deveriam adotar de modo a viver longos anos. Porém, outras rotinas e fatores contribuem para o aumento da esperança média de vida de determinadas regiões. Fica a conhecer dez dos locais do mundo onde a regra é viver mais que 80 anos....
Os piores erros que podes cometer numa dieta
Qualquer que seja a dieta, há sempre um problema que persiste: o fim. Um bolo hoje, um chocolate amanhã e passado um tempo a balança voltou ao número que marcava há uns meses atrás....
Celebra hoje o Dia Internacional Sem Dietas
Hoje, dia 6 de maio, celebra-se o Dia Internacional Sem Dietas. Fica a conhecer a história deste dia e o contexto em que surgiu....
Dieta Mediterrânica – muito mais do que um padrão alimentar
Na obra Dieta Mediterrânica - Uma herança milenar para a humanidade, Queiroz defende uma nova abordagem desta dieta tão falada pelo mundo fora. Para ele, esta é um "modelo cultural evolutivo, que se adaptou a diferentes contextos geoclimáticos, históricos e culturais". ...
E se existisse uma pizza com apenas 200 calorias?
A Exant Diet acabou de lançar uma revolucionária massa de pizza em pó. Cada pizza, com molho de tomate incluído, tem apenas 200 calorias!...
Comer fruta e legumes dá felicidade
Esta investigação envolveu 12.000 adultos australianos, tendo examinado as escolhas dos participantes sobre frutas e vegetais e tendo relacionado as mesmas com os seus níveis de satisfação, stress e vitalidade...