O Dia Mundial do Sono é celebrado a 18 de março, com o objetivo de consciencializar para a importância de bons hábitos de sono. O Espalha-Factos reúne-te uma lista de sugestões para um melhor descanso.
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Dia Mundial do Sono
Hoje é Dia Mundial do Sono. Por sabermos que é das melhores coisas do mundo e acharmos que não existe mal numa sesta espontânea, sabemos também que existe um inimigo número um das boas horas de sono: a insónia. Por isso, preparamos uma playlist à altura para que nada te impeça de adormecer.
Dia 13 de março é o Dia Mundial do Sono. É uma das atividades mais importantes para a manutenção do organismo, mas a verdade é que nem sempre lhe damos o valor necessário e as oito horas de sono recomendadas ficam pelo caminho. A consequência são as famosas queixas matinais. Como não queremos que te falte nada e somos fãs de umas boas horas de sono, aqui ficam algumas recomendações das melhores músicas para te levar para a terra dos sonhos.
