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O Espalha-Factos falou com a nutricionista Ana Bravo, que nos deu alguns conselhos sobre o que levar na marmita quando a ideia é ficar na praia até ao pôr-do-sol.
A Primavera chegou e a UberEATS aproveitou para divulgar as suas previsões para as tendências saudáveis deste ano, segundo os parceiros de encomendas da plataforma. Entre os 20 alimentos apresentados destacam-se diversas frutas e vegetais, ideais para fazer parte de uma alimentação rica e variada.
Existe o mito de que, se queremos comer algo saudável, esta escolha acarreta outra bem mais desagradável: pratos insonsos, sem graça e que nos fazem logo juntar quantidades astronómicas de sal ou uma grande colher de maionese "só para dar sabor".
