O Dia Mundial do Sono é celebrado a 18 de março, com o objetivo de consciencializar para a importância de bons hábitos de sono. O Espalha-Factos reúne-te uma lista de sugestões para um melhor descanso.
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aulas de meditação
A Brahma Kumaris Academia Para um Mundo Melhor, de Faro, já tem programação para Fevereiro. Cursos, workshops e até aulas de meditação, sendo todas as atividades de inscrição gratuitas.